減量 筋トレのサイト
昨日から岩盤ヨガ
やってます。
始めて1~3日辺りは、カタ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
ゼニカルに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
JOBAが気になっているのですけどね。
サスティの白髪染めをAmazonでは購入!?も実は買おうと思ってますw
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今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
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2012-03-13 23:49
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